Jumat, 03 Februari 2012

Home » » 5 Cara Untuk Mencegah Flu

5 Cara Untuk Mencegah Flu

Mencari Cara Untuk Memerangi Flu Para Dengan Pencegahan - Apakah Efektif ?
Tak satu pun dari kita ingin mendapatkan sakit tetapi memerangi flu dengan pencegahan adalah lebih penting daripada sebelumnya. Nenek buyut saya tidak pernah jauh untuk dokter dan saya harus mengatakan bahwa saya dengan cara yang sama. Sedangkan tidak dapat dihindari Anda akhirnya akan jatuh sakit pada suatu waktu, di bawah ini adalah 5 satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sehingga Anda dapat menjaga jumlah kejadian minimum.

1. Cuci tangan Anda dan membawa pembersih tangan: Cukup jelas ya, tapi meskipun tampaknya seperti bentuk tang sepele menurut anda tapi ini cara termudah pencegahan flu. cara itu juga yang paling terlupakan.
 
2. Vitamin C: Untuk mencegah diri dari sakit Anda akan ingin memastikan bahwa sistem kekebalan tubuh cukup kuat. Cara terbaik adalah untuk mencoba dan melakukannya dengan baik ini sebelum orang lain mulai menunjukkan tanda-tanda penyakit mereka. Anda bisa mendapatkan vitamin C dalam dua cara: dalam bentuk pil atau dengan segelas Orange Juice (Anda juga bisa makan jeruk jika Anda ingin). Satu gelas sehari akan melakukan atau mengambil rekomendasi dosis pada botol vitamin, tapi jangan berlebihan. Tubuh Anda hanya dapat mengambil begitu banyak sebelum mulai flush benar keluar.

3. Makan sayuran Anda: Vitamin C bukan hanya vitamin yang akan Anda butuhkan untuk menjaga pilek atau flu pergi. Seperti biasa Anda akan ingin memastikan Anda makan makanan seimbang untuk kesehatan yang baik, tapi dalam sayuran berbohong banyak nutrisi penting lainnya yang menjaga bug pergi juga.

4. Makan yoghurt: Secangkir yoghurt sehari membuat dokter pergi juga. Semua alami dan sangat baik untuk Anda tinggal bakteri yang disebut Acidophiles dalam yogurt memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk menyimpan dingin di teluk. Belum lagi, jika Anda sakit, ini akan membantu Anda mendapatkan lebih baik lebih cepat. Jika Anda tidak suka yogurt, coba ini pencegahan dingin dalam bentuk kapsul, menemukannya di tempat herbal dan vitamin yang dijual.

5. Terakhir menjadi tidak sedikit, bersantai: Stres adalah penyebab besar dalam menurunkan sistem kekebalan tubuh. Semua alls obat di dunia tidak akan membuat Anda sakit jika Anda stres dan kewalahan. Jadi apakah itu mungkin mengambil beban libur, terutama jika Anda mulai merasa dingin yang datang pada atau melihat orang lain di sekitar Anda jatuh sakit. Cobalah untuk tidur dengan baik, dan jika Anda bisa, minum teh hijau. Nutrisi yang di dalamnya tidak hanya melemaskan Anda menekankan cara, tetapi dapat membantu mencegah Anda dari sakit terlalu
Share this article :

+ komentar + 2 komentar

8 Februari 2012 22.52

Wah tips boleh juga nih, barang kali jodah ye..! Gan blognya kern jug nih, apa resepnya...

Terimakasih MuhMusa atas Komentarnya di 5 Cara Untuk Mencegah Flu
9 Februari 2012 01.45

Tanks Gan...kunjunganya
Sering Update aja gan ane jga lagi blajar gan...
Neuuubie...

Posting Komentar

 
Copyright © 2011. Tips Kesehatan: 5 Cara Untuk Mencegah Flu . All Rights Reserved
Company Info | Contact Us | Privacy policy | Term of use | Widget | Advertise with Us | Site map
Template modify by Creating Website. Inspired from CBS News